Instruktører              

Anja Wiuff - mobil: 51516632 - email: wiuff@mail.dk 
Christian Munk - mobil: 20766170 -  email: cbmunk@gmail.com 
Tommy Nielsen - mobil: 50950970 - email: tommy.ulstrupvej49@gmail.com 
Tommy Hansen - mobil: 51528545 - email: privatmsth@gmail.com


Fordeling af timer

Mandag 17.30 – 18.30: Arild Hov
Onsdag 05.45 - 06.45: Anja Wiuff
Torsdag 17.30 - 18.30: Tommy Hansen
Fredag  05.45 – 06.45: Anja Wiuff

Lørdag eller søndag: Christian vil løbende slå tider til weekendspinning op på facebook.

 
Når du deltager på spinninghold
 
  • Husk at medbringe en vanddunk (eller to). Det er vigtigt med rigelig vædske.
  • Medbring et lille håndklæde til at tørre sveden af panden.
  • Der er badefaciliteter til rådighed i hallen, så du kan få et bad efter timen.
  • (Andet??)


Prøvetime - Spinning

Har du lyst til at prøve spinniing af, kan du melde dig til en prøvetime. Henvend dig til instruktøren, når du deltager og gør opmærksom på, at du er på en prøvetime.

Online booking - Spinning

Du skal være tilmeldt Spinning eller Spinning, 10 tur under Fitness for at kunne booke en plads på holdene.

Klik på det hold, du ønsker at melde dig på. Når du har valgt holdet, skal du vælge, hvilken cykel du ønsker at køre på. Herefter skal du logge dig ind med mailadresse eller mobilnummer og password.

Du kan melde dig fra en time ved at vælge holdet, du ønsker at melde fra, og herefter klikke på annuller, men det skal senest ske en time, før spinningtimen afholdes.

Placeringen af cyklerne er som vist på billedet nedenfor.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om, hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Ulstrup IF, Nattergalevej 10, 8860 Ulstrup