Glad motion M/K


Hvor og hvornår:
Se detaljer under tilmelding

Holdbeskrivelse:
.
Vi har 1½ time til rådighed. Den første time bruger vi på at få hele kroppen arbejdet godt igennem, med masser af aktivitet, bevægelse og smil.
Jeg går ind for:

  • At det skal være udfordrende og sjovt at dyrke motionsgymnastik.
  • At der skal være plads til alle.
  • At alle får sved på panden.
  • At vi får styrket vores styrke, udholdenhed, kondition, balance og koordination.
  • At vi bruger forskellige træningsredskaber undervejs, især træningsbolde.
Den sidste halve time bruger vi på udstrækning og spring for dem der vil springe.


Tilmelding:
Her
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om, hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Ulstrup IF, Nattergalevej 10, 8860 Ulstrup