 |
Vær med til alletiders løbeafslutning
Der løbes fra 15.30
Herefter er der mulighed for omklædning.
Middag kl. 18.00 - se detaljer i ovenstående program
Pris pr person: 95,00
Tilmelding & betaling på nedenstående link senest d. 1. november 2011.
Billetterne kan kun købes med dankort og kun via linket til højre.
Billetterne sendes til dig via e-mail.
|
| |
| |
|
11-10-2011:
Kære løber:
Så er der næsten gået 10 uger – og hvilke uger !! Som punktum for den første etape - indbydes du hermed til en hyggelig dag/aften sammen med dine løbekammerater. Vi har planlagt en lille løbetur med efterfølgende socialt arrangement.
Læs mere herunder:
|
Vær med til alletiders løbeafslutning
Der løbes fra 15.30
Herefter er der mulighed for omklædning.
Middag kl. 18.00 - se detaljer i ovenstående program
Pris pr person: 95,00
Tilmelding & betaling på nedenstående link senest d. 1. november 2011.
Billetterne kan kun købes med dankort og kun via linket til højre.
Billetterne sendes til dig via e-mail.
|
| |
| |
|
29-09-2011:
Deltagelse i Egeskovløbet
Medlemmer af løbeafdelingen kan deltage i Egeskov løbet i Bjerringbro, søndag d. 6. nov kl. 11.30
http://www.bjerringbro-motion.dk/arr.php?action=lob&id=153
VIGTIGT! Der skal IKKE tilmeldes på BAMs hjemmeside. Deltagere fra UIF skal tilmelde sig via vores egen hjemmeside, herefter vil der ske en samlet tilmelding til BAM
Ttilmelding skal ske senest d. 24. oktober
Tilmeld dig Egeskov-løbet som UlstrupIF medlem her: Tilmelding til Egeskovløbet (der tilmeldes seperat 6 eller 12 km)
|
06-09-2011:
Vi løber.......nu ! |
På fotoet ovenover, med armene i vejret, ses 80 løbeglade m/k'er til noget af en ilddåb for UIFs nye løbeafdeling.
”Vi i UIF har svært ved, at få armene ned” lyder det fra en begejstret Sus Frandsen, der er en af initiativtagerne for klubbens nye tiltag.
”Ideen om løbeafdelingen har boblet længe, men lige før sommerferien bestemte vi, at nu skulle det være” smiler Sus. Så skulle det gå stærkt,og det blev besluttet, at opstart skulle være ultimo august.
Da man mødtes anden gang var Erik Albrechtsen fra ”Bjerringbro atletik & motion” inviteret til at inspirere de fremmødte. Det gjorde han så godt, at 15 sagde ja til jobbet som temposætter i prøveperioden på de 10 uger.
24. august mødtes temposætterne til et 5 timers inspirationskursus, som DGI Østjylland var primus motor for.
Så blev det endelig d. 31. august, og endda beriget med den dejligste sensommer eftermiddag – det perfekte løbevejr. Udenfor Ulstrup Hallen havde der samlet sig 80 forventningsfulde løbere.
18.00 dut, der bydes velkommen, der varmes op, VI LØBER …..
Og det gør vi hver onsdag kl. 18.00 og 10 uger frem. For Walk & run´s vedkommende er der aftalt samlet løb fra Ulstrup Hallen mandage kl. 17.00 samt fredage kl.16.30.
Vil du vide mere og se flere billeder fra startdagen løbeplaner & ruter - så tjek UIFs hjemmeside på www.ulstrupif.dk. Det er også her, du skal tilmelde dig, hvis du efter de 3 prøveløb ønsker, at fortsætte løbetræningen i UIF
|
31-08-2011:
31. August 2011 kl. 18.00 startede Ulstrup løbeafdeling op, fremmødet var superflot ca. 80 personer havde valgt at komme på denne skønne augustaften, og der er plads til endnu flere, så mød op næste onsdag samme tid, samme sted
Der startes ud med 3 forskellige niveauer, de forskellige niveauer vil senere blive inddelt i undergrupper afhængig af hvilken tid man løber på, målet for alle niveauer er at man efter 10 uger, d. 6. november kan afslutte med egeskov løbet i Bjerringbro på henholdsvis 6 og 12 km.
|
Walk and run
Kaptajn på dette niveau er Tonni Frandsen, med sig har han 3-4 ”temposættere”/medhjælpere (Ingrid, Anna Margrethe, Elsebeth, Jens Aage).
Der startes stille og roligt op med skiftevis gang og løb.
Kravet for at kunne starte på dette niveau er at man er i stand til at kunne gå 6 km.
|
| |
Mål 6 km
Kaptajn på dette niveau er Inge Kyhn, hun får hjælp af 4 temposættere/medhjælpere Gitte, Henning, Helle, Birte).
Første gang startes ud med 2 km løb, hvilket også er kravet for at stille op på dette niveau.
|
| |
Mål 12 km
Kaptajn på dette niveau er Torben Kristensen, også han får hjælp fra flere temposættere (Brian, Signe, Sys, Pusser, Heinrich). Kravet for at starte på dette niveau er at kunne løbe 6 km ved opstart.
|
|
For at opnå at kunne løbe henholdsvis 6 og 12 km efter ca. 10 uger, er ideen at man onsdag løber med sin gruppe og temposætter, men at man derudover 2 gange om ugen løber alene, eller sammen med andre, på selvvalgte tidspunkter.
På siderne er der er planer du selv kan følge indenfor de 3 niveauer, ligeledes er der oversigtskort over forskellige ruter med forskellig længde og kupering, alle med start fra Ulstrup hallen.
Ved spørgsmål kontakt Helle Skriver 2295 0378, efter kl. 17.00
|
13-08-2011:
For at deltage i DGI-løbekursus den 24 august, kl. 16.30-21.30, skal man tilmelde sig via nedenstående link:
løbekursus
NB. Sidste tilmeldingsfrist er den 17. august 2011
|
Løbeafdeling i Ulstrup IF starter nu!
...med opstartsmøde for arbejdsgruppen;
For kommende temposættere, hjælpere og andre frivillige med interesse være en del af arbejdsgruppen i etableringen af løbeklubben er der møde på
torsdag d. 11. august kl. 1900 i Ulstrup Hallen.
Spørgsmål kan sendes til Helle Skriver digetulstrup@live.dk |
01-09-2011:
Velkommen til UlstrupIF Løbeafdelingen
NYHED: UlstrupIF løbeafdeling
Starter onsdag den 31. august 2011 kl. 18.00 ved Ulstrup Hallens indgang
Løbeafdelingen henvender sig til alle, der er fyldt 12 år og opefter – øvede samt uøvede.
For sidstnævnte vil der løbes efter konceptet Walk & Run.
Der er mulighed for 3 prøve-løb inden tilmelding – det koster kr. 100,- for en 10-ugers periode.
Tilmeldning foregår online på www.ulstrupif.dk.
Vel mødt UIF!
|
08-08-2011:
Løb med UIF...
Ønsket og ideen om en løbeafdeling under UIF har været der flere gange, men tiden til etableringen har manglet. Men nu er det nu!
”Vi synes, at vi i UIF spænder bredt,så det at løb, nu også er under opsejling, er en stor ting.
Ulstrup og omegn er jo som skabt til løb – den smukke natur omkring os bruger vi al for lidt – og det da synd” lyder det fra Esben Terp Sørensen.
Det er Sus Frandsen og Esben Terp Sørensen der efter idéoplæg fra DGI- Østjylland,har samlet interesserede til etableringen af løbeafdelingen.
Du skal være fyldt 12 år for at, men ellers er løb for ALLE - garvede såvel som nybegyndere. Til sidstnævnte løbes der efter ”Walk & Run konceptet”. Det vil sige, at man på en 10 ugers periode træner i interval med gå og løb- dette skal munde ud i, at man til sidst vil kunne løbe hele distancen på de 6 km uden gå-pauser.
”Vi har brug for flere ” temposættere ” - ja, alle personer, der i øvrigt kunne tænke sig at give en hånd med” – siger Sus Frandsen.
Så alle, der kunne have interesse i dette, er meget velkomne til at kontakte Sus på 28291344 eller møde op i Ulstrup Hallen torsdag d. 11.8.kl 19.00 til informationsmøde vedr. opstart.
Der løbes første gang onsdag d. 31.8.11 kl. 18.00 fra Ulstrup Hallen.
Se annonce i avisen uge 34 samt opslag i byens butikker.
|
|
|
| Ulstrup IF, Nattergalevej 10, 8860 Ulstrup |
|
 |
|