Glad motion M/K


Hvor og hvornår:

Se detaljer under tilmelding

Holdbeskrivelse:
.
Vi har 1½ time til rådighed. Den første time bruger vi på at få hele kroppen arbejdet godt igennem, med masser af aktivitet, bevægelse og smil.
Jeg går ind for:

  • At det skal være udfordrende og sjovt at dyrke motionsgymnastik.
  • At der skal være plads til alle.
  • At alle får sved på panden.
  • At vi får styrket vores styrke, udholdenhed, kondition, balance og koordination.
  • At vi bruger forskellige træningsredskaber undervejs, især træningsbolde.
Den sidste halve time bruger vi på udstrækning og spring for dem der vil springe.

Er du medlem af Ulatrup-kortet, kan du også deltage på holdet, ved fremvisning af kvittering. 

Tilmelding:
Her
Ulstrup IF, Nattergalevej 10, 8860 Ulstrup