BOLDHOLD M/K
Hvor og hvornår:
Der er træning fra den 7/9 – 7/12, undtaget uge 42 og 45, i alt 12 træningsgange.
Holdet er fra 18 år og opefter.
Se øvrige detaljer under tilmelding
Holdbeskrivelse:.
Vil du kombinere funktionel muskeltræning med smil på læben og sikkerhed for sved på panden, så er boldholdet noget for dig!
Gennem den store træningsbold og redondo-bolden, der aktiverer alle kroppens muskler på én gang, arbejder vi med elementer af styrke, stabilitet, balance og koordination. Vi arbejder hele kroppen godt igennem, så vi får sved på panden!
Holdet er for alle, der har lyst til at få styrket de store muskelgrupper – og alle uanset alder og aktivitetsniveau kan deltage.
Foreningen stiller bolde til rådighed.
Vi ses til en effektiv træningstime!
Tilmelding: Her |